海洋浴

2010-10-01 Last Update:2012-02-16　 Tweet

海の空気は呼吸系の慢性疾患に効果的

八木沢海岸（土肥）

海辺は一般的に、夏は涼しく冬は暖かく、1日の気温差が小さいため、身体にやさしく、保養に適しています。海の風は湿気があり、塩分を含んで適度な刺激があるので、新陳代謝を活発にし、心肺機能も高めます。

海辺の空気は、ミネラル分を多く含む海塩粒子が豊富で、呼吸や皮膚を通して身体に入ってきます。喉や鼻の炎症や喘息など、呼吸系の慢性疾患に効果があります。

タラソテラピーは、海の恵みを利用した治療法で、海辺を散策するだけでも健康効果があります。

海水は、塩化物泉の温泉より濃い泉質なので、その入浴は温泉と同様の効能が得られます。海辺では、マリンスポーツとの組み合わせで、より健康効果を高められます。ただし、海水や砂浜は日光の反射による紫外線が強いので、紫外線対策が必要です。