Effect 効果

副交感神経を優位にする

主に「ぬる湯」による「長湯」。体がリラックスして副交感神経が優位となる。

交感神経を優位にする

主に熱目の湯で体を交感神経で活性化させる。

転地効果

日常の環境から非日常の場へ移動することによって、気持ちが解放され精神的なストレスが軽減すること。

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